Sve o gripu

Male i velike tajne gripe

Čim osete simptome gripe svi odjednom pohrle kod doktora u nadi će im prepisati lek koji bi im u roku od 24 sata trebao pomoći u prevladavanju svih simptoma. Na žalost, to nije tako. Ono što ustvari želimo reći da je gripa viroza, protiv koje ne postoji lek koji bi je trenutno eliminisao.

Antibioticima se leče samo bakterijske upale, a ne i viroze. Dokazana mogućnost prevencije gripe je vakcinacija, koja može ali i ne mora delovati. Naime, ako ste vakcinisani protiv jedne vrste gripa, a napadne Vas neka druga, tada preventiva apsolutno nema nikakvog efekta.

Vrste virusa

Postoje tri osnovna tipa virusa gripe, A, B i C, unutar kojih postoje mnoge mutacije, koje se najčešće menjaju svakih nekoliko godina, a mogu izazvati jače ili slabije simptome.

Imajte na umu da gripa traje najmanje četiri dana, kada su u pitanju blaži simptomi i oko sedam dana kada su u pitanju izraženiji simptomi. Ono što je najčešće odlikuje je visoka temperatura do 40ºC, a u prva tri dana najčešće ne pada ispod 38ºC.

Uz to, tu je i opšta malaksalost, glavobolja, bol u celom telu, suvi kašalj, promuklost, a u nekim slučajevima i povraćanje i proliv.

Za razliku od jače prehlade, gripa će vas doslovno prikovati uz krevet, te nećete ni pomisliti da iz njega ustanete – danima.

Kako se zaštiti od zaraze

Ponekad, ma koliko se trudili jednostavno ne možete zaobići gripu, no evo nekoliko praktičnih saveta koji Vam mogu pomoći da smanjite mogućnost zaraze na najmanju moguću meru.

Kako bi Vam to pošlo za rukom, potrebno je prvenstveno znati kako se širi. Gripa se širi kapljičnim putem, a to znači da je možete dobiti i udisanjem sitnih raspršenih kapljica, pa se može reći da se širi i vazduhom.

Zato, ako je ikako moguće izbegavajte velika okupljanja, javna mesta, gde se nalazi mnogo ljudi, pa ako je moguće i odlazak doktoru ili u bolnicu na preglede, jer se upravo tamo mnogo pacijenata zarazilo.

Boravite što manje vremena u prostoriji u kojoj se nalazi bolesna osoba. Osim vazduhom, prenosi se i dodirom sekreta (bilo sline ili sekreta iz nosa) koji se raspršio po raznim površinama koje dodirujemo, te njegovim prenošenjem putem ruku u usta, nos ili oči. Zbog toga doktori preporučuju često pranje ruku.

Inkubacija traje maksimalno tri dana, a najčešće i manje. Simptomi gripe počinju naglo.

Što ne smete zaboraviti?

Ako niste imali sreće i podlegli ste gripu, tada je najvažnije  uraditi nekoliko stvari:

• Ako je ikako moguće, u domu napravite karantin, kako biste sprečili širenje virusa na druge ukućane. To znači da ležite u prostoriji u kojoj ne borave niti spavaju drugi ukućani.
• Druga stvar je da se pobrinete da redovito uzimate doze tableta za snižavanje temperature (makar će Vam se u početku činiti da uopšte ne deluju). Ako niste sigurni u doziranje, tražite savet od doktora. To možete učiniti i putem telefona.
• Snižavajte temperaturu hladnim oblozima ili tuširanjem mlakom vodom.
• Treća stvar koja je vrlo važna je da pijete što je više moguće tečnosti kako ne biste dehidrirali. To je možda i najvažnija stvar kada je u pitanju gripa.
• Pijte čajeve, limunade, vodu, sveže isceđene sokove. Oni će Vam osim potrebne količine tečnosti dati vitamine i minerale potrebne za brži oporavak.
• Jedite laganiju, tečnu hranu, kuvano meso, povrće, pirinač. Izbegavajte tešku, masnu i začinjenu hranu.
• Četvrta stvar je mirovanje! Ni ne pomišljajte o nikakvim aktivnostima, iako je većina u prva tri-četiri dana jedva u stanju da prošeta do kupatila i nazad do kreveta.
• Telesna aktivnost može izazvati brojne komplikacije, a među najgorima je upala pluća, koja može pogoditi osobe slabijeg imuniteta i opasna je po život.
• Stariji ljudi, te hronični bolesnici su oni koji bi trebali da se jave lekaru povodm gripe, kako ne bi došlo do pogoršanja stanja i dodatnih komplikacija.
• Takođe, ako je suvi kašalj izrazito jak i/ili ne prolazi nakon što ste preležali gripu, obavezno se javite lekaru.
• Gripa može uzrokovati komplikacije sa srcem, upale uha, sinusa, astmu…

Olakšajte tegobe

Kada su u pitanju "sporedni" simptomi gripe, bol, kašalj, curenje nosa... takođe možete pomoći u ublažavanju simptoma lijekovima koji se mogu kupiti u ljekarni bez recepta.

Ako imate suhi kašalj, možete pokušati sa sirupom ili nekim drugim pripravkom za ublažavanja kašlja, ako imate probleme s glavoboljama, popijte tabletu protiv glavobolje, a ako vam curi iz nosa, nabavite sprej za nos. Obavezno poštujte naznačena doziranja i nemojte uzimati sve lijekove u isto vrijeme i pazite da slučajna predoziranja, jer će vam to još dodatno zagorčati život.

Nikako nemojte zaboraviti na povećani unos vitamina C (do 1000 mg dnevno), a možete pokušati i s drugim prirodnim pripravcima za podizanje imuniteta kao što je ehinaceja, goji bobice, zeleni čaj i slično.

Još jednom napominjemo, najvažnije je redovito i čim veće uzimanje tekućine. Uhvatite nekoliko dobrih trenutaka u danu i prisilite se da pojedete nešto, pa makar vam i možda nije do jela. To je važno zbog lijekova koje uzimate.

Hitni slučajevi

• Kada je potrebno zatražiti pomoć liječnika, posebno ako se radi o djeci:
• Prilikom jakog suhog "pasjeg" kašlja u kojemu ima krvi ili zelene guste sluzi
• Prilikom teškog disanja, kratkog daha i ubrzanog disanja
• Boli i pritiska u prsima
• Dezorijentiranosti
• Plavkaste boje lica, usana i noktiju
• Kolvulzija zbog visoke temperature