Preporučeni proizvodi
Preporučeni proizvodi
Prolećno spremanje doma ne samo da će ga učiniti prijatnijim i zdravijim mestom za život, već će Vam takođe pomoći i da skinete nekoliko kilograma viška koje su se nekako nagomilale tokom dugih i hladnih zimskih dana.
Da li želite da znate koliko kalorija možete sagoreti pomoću različitih aktivnosti čišćenja?
Počnimo od podova. Sat vremena metenja može sagoreti oko 270 kalorija, sat brisanja pomoću džogera oko 150 i sat vremena žestokog ribanja i pranja skoro 400 kalorija. Ukoliko su podovi su toliko prljavi da će zahtevati sve tri aktivnosti, to će praktično po broju utrošenih kalorija predstavljati jednu prosečnu posetu teretani!
Sat vremena usisavanja sagoreva oko 250 kalorija, a vremenski bi to trebalo da Vam bude dovoljno za usisavanje celog ili većeg dela doma.
Ribanje kade Vam može pomoći da sagorite i do 350 kalorija, ako pretpostavimo da ćete je temeljno prati oko sat vremena. Ribanje toaleta može biti još zahtevnije (jer su WC šolje obično daleko, daleko prljavije od kada), ali njih pak nećete ribati ni približno sat vremena, te onim utrošenim kalorijama na ribanje kade možete dodati samo 100 kalorija i dobijamo ukupan broj od 450 kalorija za sat vremena posla. Nije nimalo loše, ne?
Temeljno brisanje svih prozora u domu (sa obe strane!) može potrajati i do 2 sata (ili pak 6 sati ako živite u velelepnoj vili). I ukoliko uzmete da sat vremena brisanja prozora sagoreva oko 325 kalorija, sami možete izvesti računicu, ne?
Dakle, usisali ste automobil – ali niste još gotovi! Šta je sa pranjem auta spolja? Topliji prolećni dani su savršeni za to! Ukoliko Vam je to neka uteha, sagorećete oko 150 kalorija po automobilu. Ukoliko to uradite ručno, naravno, a ne varate posetom perionici kola.
Vreme je da sklonite zimsku garderobu i da napunite svoje ormare sa laganijom odećom koja će odgovarati toplijim danima koji nam predstoje!
Organizacija ormara i regala tokom sata može sagoreti tek nešto više od 100 kalorija. Možda Vam se ne čini tako mnogo, ali budimo iskreni – imamo toliko mnogo garderobe da nema šanse da ćemo završiti za samo jedan sat, zar ne?
Znate i sami, skupljanje lišća, šišanje žive ograde, priprema bašte za novo godišnje doba i sve ostalo … Svi ti kućni poslovi zajedno mogu sagoreti oko 200 kalorija po satu njihovog obavljanja. A biće tu itekako mnogo sati, verujte nam! Da li takođe imate i prilično veliki travnjak? Sjajno, košenje će sagoreti oko 325 kalorija po satu!
Dašak sveže boje neće škoditi spavaćoj sobi, ne? A šta je sa premeštanjem nameštaja unutar doma kako biste Vi i Vaša porodica imali zaista svež početak uz lepše dane koji dolaze? Obe ove aktivnosti su vrlo efikasne po pitanju sagorevanja kalorija.
Krečenjem možete sagoreti 325 kalorija po satu, a pomeranjem nameštaja oko 400 kalorija po satu. Da li ćete ga nositi uz ili niz stepenice? Dodajte tome još oko 200 kalorija na sat vremena!
Dakle, hajdemo sad da sve te stvari saberemo kako bismo dobili predstavu o tome koliko ćete ukupno kalorija sagoreti tokom jednog klasičnog prolećnog spremanja.
90 kalorija za 20 minuta metenja, 75 kalorija za pola sata brisanja džogerom, 200 kalorija za pola sata napornog ribanja podova, 375 kalorija za usisavanje cele kuće i automobila (ili dva), oko 450 kalorija za ribanje kade ili toaleta, 300 kalorija za pranje dva automobila, 300 kalorija za organizaciju ormara, oko 100 za jedno popodne poslova oko kuće, oko 325 za košenje travnjaka, oko 1000 za krečenje, ako uzmemo da ćete krečiti jednu veću i dve manje sobe, oko 1000 kalorija za pomeranje nameštaja tu i tamo tokom 2 sata, plus 500 kalorija za sve ostale manje poslove koje smo iznad zaboravili da pomenemo.
Da više od 5000 kalorija možete sagoreti tokom jednog prolećnog spremanja! A ljudi idu u teretanu i gube vreme tamo kako bi smršali, zamislite to?
