Preporučeni proizvodi
Preporučeni proizvodi
Prema nedavnom istraživanju, osobe koje piju nekoliko šoljica kafe dnevno imaju značajno manji rizik da obole od depresije. Ono što je najzanimljivije je da sa većom količinom popijene kafe, rizik od depresije srazmerno postaje sve manji.
Sprovedeno je istraživanje na uzorku od više od 50 hiljada ljudi starosti između 30 i 55 godina, čije je zdravstveno stanje praćeno u vremenskom periodu od 10 godina, a na osnovu upitnika o količini kafe koju konzumiraju i osnovnih podataka o njihovom opštem zdravlju.
Ni jednan ispitanik nije imao simptome depresije (ili istoriju depresije) na početku ove studije, ali je tokom idućih 10 godina, oko 5 posto ispitanika dobilo dijagnozu depresije i počelo sa uzimanjem antidepresiva.
Rezultati su pokazali da osobe koje piju malo kafe ili je ne piju uopšte (ne uključujući tu kafu bez kofeina), imaju 15 posto veću verovatnoću da se suoče sa depresijom.
U razmatranje su uzeti svi faktori koji bi mogli da igraju ulogu kod pojave depresije: bračno stanje, društveni odnosi, opšte zdravlje, itd. Na kraju se međutim pokazalo da 4 šolje kafe na dan smanjuju rizik od depresije za čak 20 posto.
Ipak, ova studija nije pokazala direktnu uzročno-posledičnu vezu, tako da nema razloga ni za verovanje da ćemo, samo ukoliko pijemo puno kafe, u potpunosti sprečiti pojavu depresije. Prema mišljenju naučnika, nema razloga za ispijanje kave „na silu“, ako vam se ona ne sviđa.
Jedna od poruka koja je važna iz ove studije je da kafa nema značajne negativne posledice, kao što se nekada mislilo. Ovo je posebno važno, jer kod nekih ljudi kofein može izazvati zavisnost. Zato se ipak preporučuje i određeni oprez sa potrošnjom ovog napitka.
