Preporučeni proizvodi
Preporučeni proizvodi
Gotovo da nema osobe koja bar u jednom trenutku svog života nije imala problem sa buđenjem. Ali, da li ste se ikada zapitali zašto postoji toliko mnogo ranoranilaca, koji su puni energije u ranim jutarnjim satima? Odgovor leži u brojnim prednostima ranog buđenja...
Za sve spavalice, otkrivamo neke od prednosti koje Vam rano buđenje pruža...
Ljudi koji se rano bude češće imaju tendenciju da kažu da su jasno postavili dugoročne ciljeve i da žele da imaju kontrolu nad događajima u svom životu.
Ranoranioci, u proseku, imaju veću sposobnost predviđanja problema, što ih čini bolje pripremljenim za potencijalno rešenje tih problema. To je naročito važno u poslovnom svetu.
Ljudi koji se lako i rano probude, svoje vreme u jutarnjoj tišini koriste za organizovanje, planiranje i postavljanje ciljeva za više dana unapred.
Kada Vam rano ustajanje postane navika, imaćete više vremena tokom dana za sve aktivnosti, uključujući i vežbe. Redovno jutarnje razgibavanje i vežbanje poboljšava Vašu kondiciju i raspoloženje, daje Vam više energije za rad i povećava kreativnost.
Stručnjaci koji se bave problemima spavanja, kažu da osobe koje se bude rano, odlaze i u krevet ranije, a redovnost i navike u spavanju čini san kvalitetnijim. Ove osobe se bude odmorne, za razliku od onih koji ležu kasno u noć.
Mnoge studije su pokazale da su ranoranioci skloniji optimizmu i zadovoljstvu. Noćne ptice, iako su kreativne i inteligentne, često su sklone i depresiji, pesimizmu i neurotičnom ponašanju.
Ima smisla - ako se probudite i pripremite pre, možete krenuti na posao pre nego što počne gužva u saobraćaju, što će Vaše putovanje do posla svakako učiniti prijatnijim i opuštenijim.
Prilikom dolaska na posao, imate malo vremena za sebe, je su kolege svuda, pa se ne možete skoncentrisati i razmišljati o važnim stvarima, bez ikakvih smetnji. Ukoliko na posao stignete ranije, imaćete i trenutke samo za sebe...
Ako je Vaš dan počeo rano, onda ćete verovatno uspeti da ispunite sve obaveze koje Vas u toku njega očekuju, a popodne i veče možete u potpunosti posvetiti svojim najdražima. Umesto da posao nosite kući i tamo radite, moćićete da se potpuno opustite i relaksirate u krugu svoje porodice.
