Preporučeni proizvodi
Preporučeni proizvodi
Većina ljudi ne može da zamisli jutro bez kafe. Taj, širom sveta rasprostranjeni napitak, omogućava lakše razbuđivanje i dodatnu energiju. I dok se oko prednosti i mana kafe vode brojne rasprave, za zeleni čaj stručnjaci nemaju dilema.
Ako razmatrate ostavljanje kafe ovog proleća, mi imamo savršeno rešenje za Vas – počnite da pijete zeleni čaj umesto nje! On ima sve benefite kafe, ali je uopšteno mnogo zdraviji od nje. Želite li da znate kakve pozitivne promene Vas očekuju?
Kofein iz kafe Vam daje odličan energetski polet, ali isto tako i kofein iz zelenog čaja. Jedina razlika je u tome što zeleni čaj sadrži oko četiri puta manje kofeina. Ali pre nego počnete da mislite o tome kako je kafa efikasna u pružanju veće količine energije Vašem telu, znajte da nije!
Količina kofeina koja se nalazi u zelenom čaju je savršeno efikasna u obezbeđivanju dovoljnog energetskog poleta, ali bez propratnih rizika koje sa sobom nosi ispijanje kafe – glavobolje i mučnine.
Ispijanje zelenog čaja takođe može pomoći Vašem srcu da ostane u dobroj formi prema skorašnjim istraživanjima iz Japana. Redovno konzumiranje zelenog čaja vodi ka smanjenju rizika pojave srčanih udara i nekih drugih oblika srčanih bolesti, ali postoji tu i začkoljica – morate piti makar pet šoljica zelenog čaja na dan kako biste se smatrali redovnim konzumetnom. Pa, nazdravlje!
Vodite računa da ne preterate, sa obzirom da i prevelike količine zelenog čaja ponekad uzrokuju stomačne probleme.
Srčana bolest i karcinom su dve najsmrtonosnije u bolesti savremenog sveta, jer svake godine od njih umiru milioni i milioni ljudi. Već znate kako zeleni čaj može smanjiti verovatnoću da obolite od srčane bolesti – pa, on takođe sprečava i obolevanja od karcinoma!
Antioksidansi koji se nalaze u zelenom čaju su sjajna pomoć u prevenciji kancera – efekat koji je jasno uočljiv u pojedinim zemljama gde imamo nisku pojavu karcinoma, kao što je npr. Japan, gde je ispijanje zelenog čaja deo tradicije i dnevne rutine za većinu stanovnika.
Redovno pijenje zelenog čaja takođe može smanjiti i nivo holesterola u telu. Naravno da ne govorimo o dobrom holesterolu, već o lošem – LDL-u. LDL holesterol uzrokuje blokade krvnih sudova te tako povećava šanse za razvoj krvnih ugrušaka i posledično i za nastanaka srčanih udara.
Istraživanja su otkrila da redovni konzumenti čaja u proseku imaju niže vrednosti LDL holesterola, pa se stoga postarajte da popijete zeleni čaj svakog dana ukoliko želite da držite loši holesterol pod kontrolom.
Da li Vam desni krvare svaki put kada perete zube? Ovaj problem sa lakoćom možete rešiti ukoliko redovno pijete zeleni čaj. Istraživanja su pokazala da ljudi koji ga redovno piju pate od manjeg broja bolesti usta od onih koji ga ne piju.
Dobro oralno zdravlje je jedna od najosetljivijih komponenti našeg blagostanja, sa obzirom da može biti uzrok mnogih neprijatnih problema – problema tokom konzumiranje hrane, lošeg daha, krvarenja i još mnogo toga, te Vam šolja zelenog čaja izjutra sigurno može pomoći da poboljšate zdravlje usta.
Očuvanje dobrog zdravlja kostiju je ponekad veoma teška stvar za postići, naročito kako starimo. Osteoporoza je ozbiljan zdravstveni problem sadašnjice, sa obzirom da 20 miliona žena i preko 5 miliona muškaraca starosti preko 50 godina pati od ove nemilosrdne bolesti i to sam u EU.
Zeleni čaj Vam može pomoći da smanjite verovatnoću od nastanaka osteoporoze tako što će usporiti gubitak gustine kostiju, te tako sprečiti i gadne frakture koje se dešavaju češće kao posledica padova kada ostarimo. A ukoliko dodate i malo mleka Vašem zelenom čaju, rezultat bi mogao biti još bolji, jer će kalcijum iz mleka dodatno jačati Vaše kosti.
Mnogo toga je rečeno o zelenom čaju i njegovoj pomoći pri mršavljenju u poslednjoj deceniji ili dve. No, to je sigurno istina: ukoliko imate problema sa održanjem telesne mase, možete pomoći sebi tako što ćete redovno piti zeleni čaj. Kao i većina čajeva, zeleni čaj ima vrlo malo kalorija, te pijenje razumnih, većih količina efikasno puni Vaši stomak bez ikakvog značajnog povećanja u obliku kalorijskog unosa.
Zeleni čaj takođe ubrzava i metabolizam, što mršavljenje čini mnogo lakšim zadatkom. Nema više sumnje – zeleni čaj je stvarno veoma zdrava i veoma efikasna zamena za kafu!
