Masaža za početnike

Tehnike masaže

Nisu svi kao stvoreni za masažu. Uz pomoć par trikova i saveta možete postati mnogo bolji u tome. Ukoliko želite da svom partneru priuštite potpuno uživanje u ovom iskustvu, potrebno je da se dobro pripremite. Rešite se svega što bi moglo da Vas ometa: isključite zvono na telefonu, navucite zavese, pustitie neku prijatnu i laganu muziku i prigušite svetlo. Potrebno je atmosferu učinite maksimalno prijatnom i opuštajućom, kako ne biste brinuli o tome da će Vas neko il nešto ometati.

Šta je potrebno?

Odaberite neko dobro aromatično ulje za masažu kako bi Vaše ruke nesmetano klizile po koži. Dostupne su najrazličitije arome, po najrazličitijim cenama.

Vodite računa da ne umažete uljem odeću svog partnera. Dva su rešenja:

• zamolite svog partnera da skine odeću i prepusti se užitku masaže, ili
• uklonite višak ulja ubrusom ili peškirom.

Najvažnije je da Vašem partneru bude potpuno udobno kako bi se prepustio Vašim spretnim rukama.

Sve je samo stvar tehnike...

Postoje brojne tehnike masaže, ali je akcenat uvek na pritisku. Svrha masaže je da opusti mišiće, a ne kožu. Kako bi izbegli iritaciju kože ili golicanje, pridržavajte se sledećih uputstava:

Meke i povezane pokrete bi trebalo koristiti na samom početku. To će Vam pomoći da opustite svog partnera. Nežno pritisnite dlan ruke na mišiće ramena, gornjeg i  donjeg dela leđa. Dobro je za tkiva, a osećaj je veoma prijatan.

Pokret srca: Koristeći malo veći pritisak, postavite svoje ruke ravno na oba dela partnerove kičme. Povlačite ruke na gore, održavajući pritisak. Pratite dlanovima oblike ramena i povlačite dlanove dijagonalno na dole, u obliku srca.

Kružni pokreti: Ovi pokreti su veoma opuštajući i omiljeni kod žena. Postavite dlanove na leđa svog partnera i blago pritiskajte praveći kružne pokrete,  u smeru obrnutom od kazaljke sata. Pokreti bi trebalo da budu lagani ali čvrsti. Ovi pokreti kod masaže najčešće dovode do potpunog opuštanja i pospanosti.

Gnječenje: Ovi pokreti su malo komplikovaniji, pa se potrudite da ne izgledaju kao prosto ubadanje parnera, jer bi moglo da bude veoma neprijatno. Poenta je da stiskate mišiće nežno i u blagom ritmu. Ukoliko to radite na pravilan način, može biti veoma opuštajuće, a inače je i omiljeni način masaže kod muškaraca. Ne koristite ovaj pokret predugo, kao ne bi postao neprijatan.

Najvažnije kod masaže je da Vašem partneru priuštite osećaj potpunog užitka. Kada završite sa masažom, ostavite mu prostora da još malo uživa u svemu, potpuno opušteno nakon masaže za koju ste samo Vi zaslužni....