Preporučeni proizvodi
Preporučeni proizvodi
Ne brinite, nismo tu da Vas grdimo ako niste. Samo smo znatiželjni jer nam to kako nameštate krevet govori dosta o Vama. Želite li i Vi da saznate više? Recite nam onda, jeste li namestili krevet jutros?
Naučnici su otkrili važnu vezu između broja sati sna i broja suvišnih kilograma. Ako ste do sad nešto ovakvo smatrali samo glupom fantazijom, morate pročitati ovaj članak koji će vam otkriti nešto o gubljenju kilograma dok spavate. Naučnici su otkrili da ljudi koji spavaju duže....
Svi se sećamo vremena kada smo bili vrlo mali i kada smo mrzeli spavanje, dok ga sada pak volimo i nikada nam nije dosta sna. Međutim, usled stvari kao što su stres i odraslo životno doba, ne spavamo svi dovoljno. Dobra vest je da se to može popraviti!
Čujete to vrlo često: spavajte više. Svi znamo da bismo trebali, ali pored tako užurbanog života – posla, brige o porodici, kućnih poslova – i pometnji kao što su društvene mreže, san često biva zapostavljen. Ali stručnjaci nam ne govore zabadava da se više odmaramo. Loš san može imati negativne posledice po skoro svaki deo tela.
Oko 20% ljudi u SAD-u pati od poremećaja spavanja, a 60 miliona njih ima nesanice. Iz godine u godinu, spavamo manje i progresivno postajemo sve više izloženi stresu. A to je nešto o čemu se mora povesti računa.
„Kako si spavao(la) sinoć?“ Kada nas neko pita ovo pitanje obično odgovorimo sa „Dobro“ ili „Ne tako dobro, malo sam umoran(na)“ i to je otprilike to. Obično ne mislimo toliko mnogo o tome i ne tražimo razloge zašto smo spavali dobro ili loše, pa tako obično i ne znamo koliko nam je san zaista dobar. Vreme je da otkrijemo. Ovih 8 osnovnih pitanja će Vam dati bolji uvid u to koliko Vam je san stvarno dobar.
Snovi umeju biti vrlo zanimljiva stvar, ali takođe u njima se ponekad krije i dublje značenje. Da li ste znali da nam snovi otkrivaju i neke informacije o našem zdravlju? Većina nas sanja negde oko 4-6 sati svakog dana, a snova se sećamo samo negde oko 14 dana. Najlakši način da zapamtimo snove je da se potrudimo da ih memorišemo čim se probudimo. Ukoliko zaspimo odmah po buđenju i ne mislimo o našim snovima, vrlo je verovatno da ćemo zaboraviti mnoge detalje.
Svi znamo da manjak sna može uzrokovati razne mentalne i fizičke probleme. A šta je sa viškom sna? Da li predugim spavanjem takođe možete naškoditi zdravlju?
Hajde da otkrijemo...
Nakon desetodnevnog konkursa, među 10.000 prijavljenih, 30. maja odabran je prvi Dormeo spavač u Srbiji. Ukoliko želite da ga posetite na radnom mestu, dođite u subotu 8. juna, od 11 do 19h u Top Shop prodavnicu u TC Ušće u Beogradu.
Čekamo vas sa još iznenađenja...
Osobi je potrebno najmanje 7 sati sna dnevno. Ako spavate sa svojim partnerom, vaš san je verovatno ometan, što je često uzrokovano i samim pokretima vašeg partnera.
